தமிழகத்தின் 19 மாவட்டங்களில் அனல் காற்று! வெளியே செல்லும் முன் இதை கவனியுங்கள்

தமிழகத்தின் 19 மாவட்டங்களில் இன்று அனல் காற்று வீசக்கூடும் என சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. வெப்பநிலை இயல்பை விட 2 முதல் 4 டிகிரி செல்சியஸ் வரை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளதால், பொதுமக்கள் தங்கள் அன்றாடப் பணிகளை கவனத்துடன் திட்டமிடுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். வெயிலின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் உடல்நலப் பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க, அவசியமான பயணங்களைக் குளிர்ச்சியான நேரங்களில் மேற்கொள்வது பாதுகாப்பானது. குறிப்பாக, முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கையுடன் இருப்பது அவசியம்.

சென்னை மற்றும் வேலூர் உள்ளிட்ட வட கடலோர மற்றும் உள் மாவட்டங்களில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும். இந்தப் பகுதிகளில் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால், மக்கள் வழக்கத்தை விட அதிக வெப்பத்தை உணரக்கூடும். எனவே, உச்சி வெயில் நேரங்களில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்த்து வீட்டிற்குள்ளேயே இருப்பது நல்லது. வேலை நிமித்தமாக வெளியே செல்பவர்கள், உள்ளூர் வானிலை நிலவரத்தைச் சரிபார்த்துவிட்டுப் புறப்படுங்கள்.

தமிழக மாவட்டங்களில் பாதுகாப்பான பயண நேரங்கள்

மதியம் 12 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சாலை மற்றும் ரயில் பயணங்களில் வெப்பத்தின் தாக்கம் மிக அதிகமாக இருக்கும். தவிர்க்க முடியாத பயணங்களை அதிகாலை அல்லது மாலை நேரங்களில் திட்டமிடுங்கள். இது பயணத்தின் போது ஏற்படும் உடல் சோர்வைக் குறைக்க உதவும். தற்போது பல நகரங்களுக்கு இடையேயான பேருந்துகளில் குளிர்சாதன வசதிகள் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளன. நீண்ட தூரப் பயணங்களின் போது எப்போதும் கையில் ஒரு லிட்டர் கூடுதல் தண்ணீர் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

இந்தக் கோடை காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஓ.ஆர்.எஸ் (ORS) கரைசல் அல்லது இயற்கையான இளநீர் பருகுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்தை விரைவாகக் குறைத்துவிடும் என்பதால் அவற்றைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை போன்ற பாதிப்புகள் தென்பட்டால் உடனடியாகக் கவனம் செலுத்துங்கள். முதலுதவிப் பெட்டியில் எலக்ட்ரோலைட் பவுடர்களை எப்போதும் கைவசம் வைத்திருப்பது நல்லது.

தமிழக மாவட்டங்களில் குளிர்சாதன வசதிகளைக் கையாளுவது எப்படி?

அதிகப்படியான மின் தேவை காரணமாக, இன்று சில இடங்களில் மின் விநியோகத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்கலாம். வீட்டில் இருந்து பணிபுரியும் ஊழியர்கள் தங்கள் பவர் பேக்கப் (Power Backup) வசதிகள் சரியாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முக்கிய ஹோட்டல்களில் குளிர்சாதன வசதிக்காக ஜெனரேட்டர்கள் தயார் நிலையில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. மின்சார வாகன (EV) உரிமையாளர்கள், வாகனங்களை வெயில் குறைந்த நேரங்களில் சார்ஜ் செய்வது சிறந்தது. வானிலை நிலவரத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் பயணத் திட்டங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்கப் பலரும் மலைப்பிரதேசங்களுக்குச் செல்வதுண்டு. ஆனால், ஊட்டி போன்ற இடங்களிலும் தற்போது புற ஊதாக் கதிர்களின் (UV radiation) தாக்கம் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், சுற்றுலாத் தலங்களில் நிலவும் போக்குவரத்து நெரிசல் மற்றும் தங்கும் விடுதி தட்டுப்பாட்டையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பயணத்தைத் தொடங்கும் முன் அந்த இடத்தின் வானிலை மற்றும் தங்கும் வசதிகளைச் சரிபார்க்கவும். கோடை காலத்தில் மலைப்பிரதேசங்கள் எப்போதும் குளிர்ச்சியாகவே இருக்கும் என்று எண்ணி ஏமாற வேண்டாம்.

வானிலை மாற்றங்கள் குறித்த உடனுக்குடன் தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்வதே வெப்பத்திலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ளச் சிறந்த வழியாகும். சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வழங்கும் மாவட்ட வாரியான தகவல்களைப் பின்பற்றுங்கள். ஆரோக்கியத்திற்குப் பாதிப்பு ஏற்படாத வகையில் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்துப் பயணங்களை மேற்கொள்ளுங்கள். நெருக்கடியான வேலைகளுக்கு இடையே உங்கள் உடல்நலத்திற்கு முதலிடம் கொடுங்கள். மாறிவரும் உலகளாவிய தட்பவெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப நமது பயணப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்வது அவசியமாகும்.